Красива коса дори през най-горещите дни: Съвети и трикове за лятото

Лятото е сезонът на слънцето, морето и дългите ваканционни дни. Докато се наслаждаваме на топлината, кожата и косата ни често понасят тежестта на тези климатични промени. Повечето хора обръщат внимание на слънцезащитата за кожата, но не осъзнават, че и косата има нужда от специална грижа през топлите месеци.

UV лъчите, солената морска вода, хлорът в басейните, потта и високите температури могат сериозно да увредят структурата на косъма, да доведат до накъсване, сухота и загуба на блясък. Затова е важно да вземем превантивни мерки и да се погрижим за косата си също толкова старателно, колкото и за кожата.

Ще ви предложим най-ефективните и практични съвети за предпазване на косата през лятото, които ще ви помогнат да запазите здравия ѝ вид, мекотата и блясъка, дори и в най-горещите дни.

 1. Защита от слънцето – не само за кожата

Слънцето може да бъде жестоко към косата. Продължителното излагане на UV лъчи разрушава протеините в косъма, обезцветява боядисаната коса и я изсушава.

Как да я предпазите:

Носете шапка или шал – най-лесният начин да защитите косата от директна слънчева светлина. Изберете светъл, дишащ материал, който няма да я запарва. Използвайте продукти със слънцезащитен фактор (SPF) – марките за професионална козметика предлагат спрейове, масла и кремове с UV защита, създадени специално за коса. Те образуват защитен филм около косъма. Избягвайте излагане на слънце в най-горещите часове. Ако е възможно, стойте на сянка между 11 и 16 ч.

2. Хидратация – ключът към мека и жива коса

Лятната топлина изпарява влагата от косъма, което води до сухота, чупливост и наелектризиране. Както кожата има нужда от хидратация, така и косата се нуждае от подхранване.

Съвети за хидратация:

Използвайте хидратиращи шампоани, балсами и маски – те възстановяват водния баланс и подхранват косъма отвътре.

Нанасяйте дълбоко подхранваща маска поне веднъж седмично – лятото можете да си позволите да използвате по-дълбоко възстановяващи и хидратиращи маски по-често, тъй като косата има по-голяма нужда от тях. 

Не прекалявайте с честото миене – миенето на косата всеки ден я лишава от естествените ѝ масла. Опитайте се да ограничите измиванията до 2-3 пъти седмично, ако това е невъзможно, използвайте продукти, които са предназначени за всекидневна употреба. 

3. Вода от басейн и море – как да сведем щетите до минимум

Солената морска вода и хлорът в басейните са сред най-големите врагове на косата през лятото. Те я правят груба, матирана, суха и лесно накъсваща се.

Как да предпазите косата си:

Навлажнете я с чиста вода преди плуване – когато косата е предварително мокра, тя абсорбира по-малко сол или хлор.

Нанасяйте балсам без отмиване или масло преди влизане във водата – Това създава защитен слой.

Изплаквайте косата веднага след плуване – използвайте хладка вода, за да отмиете солта или хлора, измийте с шампоан за след слънце, след което нанесете подхранващ балсам или маска, които са подходящи за след сънце.

4. Минимална топлинна обработка

Високите температури навън вече са достатъчно агресивни за косата. Използването на уреди като сешоар, преса или маша само ще влоши състоянието ѝ.

Какво да правите:

Оставяйте косата да изсъхне естествено – лятото е идеален момент за това. Избягвайте агресивно триене с кърпа и попивайте внимателно с нежни движеня, за да предотвратите наскъсване на косата.

Ако използвате топлинни уреди, винаги нанасяйте термозащита, за да минимализирате щетите – това е задължителна стъпка, ако искате здрава коса.

5. Подстригване – малка промяна с голям ефект

Редовното подстригване през лятото помага да се отървете от нацъфтелите краища и прави косата да изглежда по-здрава и жизнена. Подстригвайте краищата на всеки 6-8 седмици. Може да изберете по-лека, лятна прическа, която да улесни поддръжката. 

6. Избор на прическа – за стил и здраве

Връзката между прическата и здравето на косата често се подценява. Някои стилове помагат да се избегне ненужно увреждане на косата през летния сезон. Изберете ефектни, свободни плитки или кокчета, защото те намаляват заплитането и триенето на косата. Избягвайте прекалено стегнати опашки – те могат да увредят космения фоликул и да доведат до накъсване. Не използвайте метални аксесоари, които се нагряват от слънцето и увреждат косата. Заложете на естествени материали или аксесоари, които са изработени от коприна или сатен. 

7. Правилно хранене и хидратация отвътре

Косата ни е отражение на вътрешното ни здраве. Хранителният режим играе съществена роля за вида и здравината на косата.

Какво да включите в менюто си:

• Храни, богати на витамини от група B, A, C, D и E;
• Минерали като цинк, желязо и селен;
• Омега-3 мастни киселини – от риба, ядки, ленено семе;
• Пийте достатъчно вода – Поне 1.5-2 литра дневно, за да поддържате хидратацията на клетките.
  
  

8. Избягвайте боядисване и химични процедури

Лятото не е най-доброто време за агресивни процедури върху косата. Боядисването, къдренето и изправянето допълнително я изсушават и отслабват. Ако все пак боядисвате, използвайте шампоани, балсами и маски за боядисана коса, за да подхраните косата. 

9. Разресване с внимание

Слънцето, вятърът и водата правят косата по-лесно заплитаща се. Важно е да я разресвате внимателно, за да не я накъсвате допълнително. Използвайте гребен с широки зъби или специална четка за мокра коса, която не накъсва косъма. Разресвайте, започвайки от краищата, като постепенно се изкачвате нагоре. Използвайте спрей за лесно разресване или масло за разплитане.

Грижата за косата през лятото не изисква много усилия, но може да предотврати сериозни щети и да запази нейната здравина и красота. С малко предварително планиране и правилни продукти, можете да се радвате на мека, жива и блестяща коса през целия летен сезон.

Не забравяйте – косата, подобно на кожата, също се нуждае от защита и грижа. Вслушайте се в нейните нужди и ѝ осигурете вниманието, което заслужава, за да се наслаждавате на нейната красота.